Sportovní a rekondiční masáž

Sportovní masáž je určena osobám, které svůj organismus zatěžují rekreační i vrcholovou sportovní činností.
Dopomůže k podávání co nejlepších sportovních výkonů při současném předcházení vzniku poškození organismu.
Důležité je nepodceňovat přípravné a zotavné procesy.

Sportovní masáž

• pomáhá k prohřátí a prokrvení zatěžovaných partií
• pomáhá k navození celkové duševní i tělesné pohody
• zvyšuje svalovou aktivitu
• posiluje organismus
• pomáhá odstranit křeče
• podporuje činnost lymfatického a oběhového systému
• po sportovním výkonu urychluje zotavení svalů
• zrychluje metabolismus, odstraňuje zplodiny z těla
• zvyšuje prokrvení kůže a odstranění odumřelých částí

Rekondiční masáž je ideálním prostředkem pro odstranění únavy, uvolnění svalového napětí, zmírnění bolestí nebo zcela odstranění bolestí, k rychlejší regeneraci organismu, k přípravě organismu pro každodenní zátěž.
Je určena osobám, které

• zatěžují svůj organismus jednostranně, čímž dochází ke zkracování šlach a zatuhnutí svalů.
• nemají dostatek aktivního pohybu
• mají sedavé zaměstnání
• unaví se při sezónních činnostech (hrabání listí, pletí,…)

Rekondiční masáž

Klasická rekondiční (regenerační) masáž pomáhá

• odstraňovat stres
• udržovat tělesnou kondici
• má mnoho prospěšných účinků na stav svalů, kloubů, šlach a orgánových systémů
• k relaxaci masírovaných částí těla a zmírňuje jejich bolestivost
• urychlovat proces regenerace svalů po zátěži, odstraňuje jejich únavu
• zvyšovat svalovou výkonnost
• rozrušovat svalové zatvrdliny i srůsty
• podílet se na vyrovnávání následků způsobených přetěžováním a nesprávným držením těla
• mechanicky odstraňovat zrohovatělé buňky pokožky
• prokrvovat kůži a podkoží a zlepšit jejich zásobování živinami a kyslíkem
• utužovat organismus a stimulovat jeho imunitní systém

Sportovní i rekondiční masáže spadají do kategorie klasických masáží a je vhodné je aplikovat pravidelně.
Mohou být rovněž ideálním doplňkem k pravidelnému tělesnému cvičení a aktivitě.